Đặt lịch hẹn
Nha khoa trẻ em - 29.10.2020

Bật mí cách tẩy trắng răng bằng dâu tây hiệu quả nhất

Ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách thì một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp hàm răng của bạn luôn chắc khỏe, sạch sẽ thơm tho.

Táo

Một quả táo được xem như chiếc bàn chải đánh răng tự nhiên, loại bỏ không ít vi khuẩn trong lúc nhai, đồng thời đánh bật các vết bẩn ở quanh răng. Cũng giống như cà rốt sống, táo chứa hàm lượng nước cao, làm giảm những tác động tiêu cực của đường, đồng thời thúc đẩy cơ chế tiết nước bọt, giúp bảo vệ răng miệng và chống lại sâu răng.

 

Dâu tây

Dâu tây được đánh giá là một chất làm trắng tự nhiên khá cao với thành phần chất làm se (axit malic) giúp loại bỏ vết bẩn ở răng, vitamin C làm trắng răng nhờ tác dụng tẩy sạch bựa răng. Một mẹo làm trắng răng tự nhiên phổ biến là đánh răng với hỗn hợp dâu tây nghiền trộn với một ít soda. Ngay sau đó cần chải răng lại với nước và dung dịch súc miệng để rửa sạch đường. Tuy nhiên, không nên thực hiện quá lâu và nhiều lần vì soda có tính mài mòn và dâu tây có tính axit có thể làm mòn men răng của bạn.

 

Trái cây họ cam quýt

Trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao như cam, quýt, chanh,… có thể giúp nướu khỏe mạnh bằng cách tăng cường các mạch máu và mô liên kết. Vitamin C cũng giúp giảm viêm, ngăn ngừa và làm chậm tiến trình của bệnh viêm nướu. Tuy nhiên, hãy ăn các loại trái cây này một cách điều độ bởi chúng chứa hàm lượng axit cao gây mòn men răng. Tránh vệ sinh răng miệng trong vòng một giờ sau khi ăn trái cây họ cam quýt để nước bọt có thời gian vô hiệu hóa tác động.
của axit.

 

 

Các loại hạt

Hầu hết các loại hạt cung cấp dưỡng chất có lợi cho răng. Nhất là đậu phụng (lạc), hạnh nhân và quả óc chó, tất cả chúng đều chứa canxi, magie và vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Các loại hạt cũng chứa hàm lượng chất xơ cao giúp làm sạch răng, giúp bạn có một bữa ăn lành mạnh vì chúng thúc đẩy cơ chế tiết nước bọt và làm sạch các mảng bám.

Tin tức liên quan

Nha khoa trẻ em - 19.11.2020

demo

Xem chi tiết
Nha khoa trẻ em - 29.10.2020

Nhận Diện Các Kiểu Răng Khôn Mọc Lệch Phổ Biến

Xem chi tiết
Nha khoa trẻ em - 29.10.2020

Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị Dứt Điểm Chảy Máu Nướu Răng

Xem chi tiết
Nha khoa trẻ em - 29.10.2020

Bật mí cách tẩy trắng răng bằng dâu tây hiệu quả nhất

Xem chi tiết